wym.:Klata(na wdechu)98cm,
pas 71cm[62cm(jak wciągne)],
bic 30cm ,przedramię 27cm ,
udo 52cm ,łydka 35cm.
Dysponuję 2-oma hantelkami 4-ro kilowymi(moge zmontować 1 5-cio kilowy), mam sprężyny normalne i ze stopką.
Jak mam ćwiczyć na masę(bo by się przydała).Dotychczas nie trenowałem
kulturystyki jako takiej, tylko machałem hantelkami w domku.