Brayann
Siema, od nie dawno mysle zeby zaczac biegac na silowni cwicze 3 razy w tygodniu koledzy mowia ze jak zaczne to jeszcze bardziej schudne a mi chodzi o spalenie tluszczu na brzuchu chce miec bardzo widoczne miesnie brzucha
Gdybym sie dobrze odzywial przed bieganiem i po (ogolnie mam diete) to mysle ze spalal zbedny tluscz a gdy np gram w pilke to najbardziej mi sie poci brzuch i plecy
co myslicie o bieganiu w moim przypadku?
waze 67-68 kg
wzrost 177
wiek 18
Gdybym sie dobrze odzywial przed bieganiem i po (ogolnie mam diete) to mysle ze spalal zbedny tluscz a gdy np gram w pilke to najbardziej mi sie poci brzuch i plecy
co myslicie o bieganiu w moim przypadku?
waze 67-68 kg
wzrost 177
wiek 18
Krzysztof Piekarz
