Moje FBW https://www.sfd.pl/FBW_3_dni_ocena-t821079.html
Stosuje tam 12 powtórzeń na duże partie i 8 na małe.
Czytałem że w sportach walki nie powinienem robić treningu na masę, więc czy mogę zwiększyć powtórzenia na 16 na duże i 14 na małe (oczywiście z mniejszym ciężarem) aby były to ćwiczenia na wytrzymałość? Nie wpłynie to negatywnie na moją siłę?