Szacuny
3
Napisanych postów
368
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8782
Witam, szczerze piszac to zaczynalem cwiczyc klatke doslownie od zera,a dzisiaj mam pytanie odnosnie jednej czesci klatki:
A dokladnie mi chodzi o czesc nr. 2, poniewaz strona 1 rozwija sie calkiem dobrze, to 2 rosnie jakby wolniej - jestem ciekaw czy mam zwracac uwage na jakies jedno cwiczenie ktore przyspiesza rozrost czesci nr 2, czy traktowac to jako tak, ze juz tak jest ze czesc nr. 1 rosnie latwiej i widac efekty szybciej.
Dodam, ze na klatke wykonuje 5 cwiczen (na lezaco, skos z glowa w gorze, skos z glowa na dole, rozpietki oraz na lezacej lawce z hantelkami) plus 'staram' sie robic codziennie pompki przed snem.
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10405
jeżeli dobrze mysle chodzi ci o wewnetrzna czesc miesnia piersiowego wiekszego, ćwiczenia które angażują do pracy te rejony klatki to np. wyciskanie wąskim chwytem. Pozdro.
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .