po pierwsze zacznij mierzyc cisnienie spoczynkowe 3x dziennie przez minumum tydzien. I z tym ewentualnie idz do lekarza. Lekarz Ci na prawde raczej nie wiele powie- ewentualnie zrobi EKG (co w wiekszosci przychodni, bez koniecznosc wizyty u kardiologa mozesz zrobic), ktore tez w pelni miarodajne nie jest- pokazuje tymczasowa prace serca a duze zachwiania moga wyjsc z błahych powodow.
Jeszcze jedno wazne pytanie: jestes pewien, ze spelniasz dobowe zapotrzebowanie na mineraly (pytam glownie o potas i magnez), tj czy bierzesz w tym momencie jakis preparat?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html