Majkeloxsa dodatki np maszyny na barki,biceps które są dobre bo czujesz ze palą miesien.
to żaden argument, podobnie jak "pompa", "zakwasy" i reszta sygnałów subiektywnie interpretowanych jako wykładnik dobrego treningu.
Chociaż fakt, ja tez wolę "czuć mięśnie" po treningu, kto nie lubi...
Izolowane ćwiczenia na mała grupę mięśniową nie są jeszcze najważniejsze na tym etapie. Najpierw masę zrób