...
Napisał(a)
Osobiście myślę, że to jedno ćwiczenie nie zaszkodzi jeśli masz problem z kręgosłupem. Możesz dać te wyprosty z opadu zamiast MC, zwłaszcza że mówisz o ich systematycznym wykonywaniu. Spoko, pytaj po to jest forum dla nas, każdy kiedyś zaczynał. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
las_vegas- moge wiedziec w jakim zrodle wycztyales ze w hst maks 10 cwiczen??
...
Napisał(a)
W jednym z tematów PePoNeNt pisze, że w HST max 10 ćwiczeń złożonych https://www.sfd.pl/Ocena_planu_HST-t828192.html . Poza tym moim skromnym zdaniem prostszy trening to lepszy trening.
Poprzedni temat
jak cwiczyc zeby urosnąć i poszerzyć się w barach
Następny temat
Prośba o ocenę planu na masę , z próbą redukcji bebzola!
Polecane artykuły