Czy to będzie dobre ćwiczenie? W ćwiczeniu tym ustawiam ręce trochę bliżej nóg. Ale ćwiczenie to jest dość trudne i nie daje rady się opuszczać do końca. Myślałem jeszcze nad unoszeniem obciążenia na boki. Które ćwiczenie będzie dla mnie lepsze?
...
Napisał(a)
Poszukując ćwiczenia na barki w domowych warunkach znalazłem w książce Lafaya coś takiego:
Czy to będzie dobre ćwiczenie? W ćwiczeniu tym ustawiam ręce trochę bliżej nóg. Ale ćwiczenie to jest dość trudne i nie daje rady się opuszczać do końca. Myślałem jeszcze nad unoszeniem obciążenia na boki. Które ćwiczenie będzie dla mnie lepsze?
Czy to będzie dobre ćwiczenie? W ćwiczeniu tym ustawiam ręce trochę bliżej nóg. Ale ćwiczenie to jest dość trudne i nie daje rady się opuszczać do końca. Myślałem jeszcze nad unoszeniem obciążenia na boki. Które ćwiczenie będzie dla mnie lepsze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To jest bardziej na tyl barkow moim zdaniem i czesc na przod.Ale nie wiem pierwszy raz widze takie cwiczenie
Masa siła ,siła masa
...
Napisał(a)
Najlepsze ćwiczenie na barki to jest pokazane w moim avatarze. Lepszego nie znajdziesz.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Nie dam rady. To ćwiczenie nie potrafię nawet wykonać w pełnym zakresie. To lepiej robić też unoszenie czy to ćwiczenie w niepełnym zakresie?
...
Napisał(a)
lepiej wykonaj to unoszenie a gdy już będziesz potrafił to cięższe to zacznij je wykonywać
...
Napisał(a)
Freed85Najlepsze ćwiczenie na barki to jest pokazane w moim avatarze. Lepszego nie znajdziesz.
+100000000000000000000000000000000000000000000
W pogoni za lepszej jakości życiem...
...
Napisał(a)
skad w ogóle pomysł że to ćwiczenie jest na tylni akton barków?
To ćwiczenie to nic innego jak imitacja wyciskania sztangi sprzed głowy, popatrzcie sobie jakie mięśnie pracują w tamtym ćwiczeniu i bedziecie wiedziec na co jest to ćwiczenie.
A ćwiczenie samo w sobie jest jednym z najlepszych(jeśli idzie o domowe warunki na barki)
To ćwiczenie to nic innego jak imitacja wyciskania sztangi sprzed głowy, popatrzcie sobie jakie mięśnie pracują w tamtym ćwiczeniu i bedziecie wiedziec na co jest to ćwiczenie.
A ćwiczenie samo w sobie jest jednym z najlepszych(jeśli idzie o domowe warunki na barki)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły