Szacuny
2
Napisanych postów
746
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7980
panowie jak w temacie nie wiem co sie dzieje biore od soboty i co zauwazylem
sennosc ospalosc bole miesni
jak myslicie moze byc to tym spowodowane dieta jest suple sa odkad wprowadzlime takie wlasnie zmany 0 pobudzenia po treningu nie umie dojechac do domu bo taki zjazd mam na treningu wcale zadnej jakies pompy plotliwosci itd itd takie odczucie jakbym przetrenowany byl a wiem ze na pewno nie jestem tylko jak zaczolem to lwasnie brac
Szacuny
2
Napisanych postów
746
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7980
teraz zauwaqzyklem troche zwiekszona plotliowsc moze troszke wieksze skupienie ale np masakryczny zjazd po ciezkim treningu np nogi i aeroby to osdtatnio w aucie bym juzu zasnol jak jecghhlaem do domu malo wegli tez napewno robi sowje
Szacuny
2
Napisanych postów
173
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9348
ja cwicze 3x w tygodniu podczas treningu fakt wieksza potliwosc ale samopoczucie dobre podczas jak i po treningu ale w piatki gram w pilke i właśnie po graniu w pilke kiedy ostygłem(nogi) brały mnie takie skurcze że jeszcze nigdy w życiu takich nie mialem po nocy budzilem mamuske i prosilem ja zeby mi noge wyprostowala bo nie moglem samemu rozciagnac.