...
Napisał(a)
Witam, otoz moj staz na silowni wynosi 3 msc a wiec raczej za wczesnie na jakies odzywki typu kreatyna itp, na silownie chodze 3x w tygodniu i 3x aeroby po silowni, dieta jest- na mase i mam pytanie jakie moge brac odzywki badz suplementy diety typu witaminy czy suplementy na szybsza regeneracje poniewa na takim etapie poniewaz czesto czuje zmeczenie czy zakwasy po treningu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz dac bcaa okolotreningowo
a to prozdrowotnie:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-02-29 15:57:43
a to prozdrowotnie:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-02-29 15:57:43
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to bcaa https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html wychodzi najlepiej cena/sklad
...
Napisał(a)
Ok, dzieki za pomoc. Mam jeszcze pytanie otoz mam dokladnie wyliczona diete na mase lecz nie zawsze mam czas na zjedzenie jakiegos posilku, czy generalnei bialko i carbo moze mi ZASTAPIC JAKIS 1 posilek?
do tego prosilbym o polecenie jakiegos bialka + carbo i ew wskazowki kiedy je brac, poniewaz duzo osob pisze zeby wziac po treningu np bialko ale jak to sie ma to zjedzenia zaraz posilku, nie za duzo bialka jak na raz?
do tego prosilbym o polecenie jakiegos bialka + carbo i ew wskazowki kiedy je brac, poniewaz duzo osob pisze zeby wziac po treningu np bialko ale jak to sie ma to zjedzenia zaraz posilku, nie za duzo bialka jak na raz?
...
Napisał(a)
czasem tam mozesz zastapic jak nie dasz rady ale normalny posilek lepszy
jak masz kase to wzialbym to https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
jesli gorzej z kasa to to https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
jak pijesz szejka zaraz po treningu to posilek mozesz zjesc 1-2h po
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-03-01 11:46:00
jak masz kase to wzialbym to https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
jesli gorzej z kasa to to https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
jak pijesz szejka zaraz po treningu to posilek mozesz zjesc 1-2h po
Zmieniony przez - karolb w dniu 2012-03-01 11:46:00
Poprzedni temat
Suplementacja po półrocznej przerwie - prośba o dobranie supli
Następny temat
Brutal Anadrol
Polecane artykuły