If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
...
Napisał(a)
Bez zbędnego piepszenia...KAWAŁ DOBREJ ROBOTY:)
...
Napisał(a)
No to mnie pokarało za przydługą przerwę...
Nowa siłownia, nowy zapał, ten sam stary system leszcza-"trenera", zatrudniony na pierwszym roku AWF-u, wkładają pajace dumnie koszulkę z napisem "TRENER", a mięśnia to to żadnego nie ma, z mózgiem włącznie.
Także osiągnięciami chwalić się nie będę, bo i nie ma czym. Trzeba studiować filmiki i liczyć na siebie, ewentualnie może ktoś pomoże z sali jak zobaczy, że papram coś.
Jakby nie było, ćwiczenia są fajne, miła i ciężka odmiana
4nn przyjmuję rozkład, który mi napisałaś: 2000kcal
130 białka, 80 tłuszczy, węglowodany do reszty bilansu.
Nowa siłownia, nowy zapał, ten sam stary system leszcza-"trenera", zatrudniony na pierwszym roku AWF-u, wkładają pajace dumnie koszulkę z napisem "TRENER", a mięśnia to to żadnego nie ma, z mózgiem włącznie.
Także osiągnięciami chwalić się nie będę, bo i nie ma czym. Trzeba studiować filmiki i liczyć na siebie, ewentualnie może ktoś pomoże z sali jak zobaczy, że papram coś.
Jakby nie było, ćwiczenia są fajne, miła i ciężka odmiana
4nn przyjmuję rozkład, który mi napisałaś: 2000kcal
130 białka, 80 tłuszczy, węglowodany do reszty bilansu.
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
...
Napisał(a)
cześć, mam pytanie, czy to jest przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki?
class="link" target="_blank">drazek dolny.
prostowanie nóg w siedzeniu
czy to jest to ćwiczenie na maszynie? jeśli tak, to czy można zamienić na inne? wypady, przysiady?
dzięki z góry za pomoc
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-08-03 17:43:38
class="link" target="_blank">drazek dolny.
prostowanie nóg w siedzeniu
czy to jest to ćwiczenie na maszynie? jeśli tak, to czy można zamienić na inne? wypady, przysiady?
dzięki z góry za pomoc
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-08-03 17:43:38
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
Poprzedni temat
Konkurs cz 1-trener kulturysty Alfonso Del Rio
Następny temat
Nogi jak golonko. Mięśnie+tłuszcz+zastoje limfy..
Polecane artykuły