Aktualnie jestem na diecie wysokobiałkowej na redukcji i spożywam okolo 150 g bialka dziennie głównie z jaj mięsa i twarogu. Słyszłem niestety że dieta ta jest niezdrowa dla organizmu. Jadam też owoce i warzywa ale w mniejszych ilościach. ziemniaki i chleb wyeliminowalem calkowicie. Co ewentualnie powinienem dozucic do jadlospisu. Acha i z tłuszczy oliwa z oliwek oraz czasami olej słonecznikowy (zadko)
...
Napisał(a)
Witam.
Aktualnie jestem na diecie wysokobiałkowej na redukcji i spożywam okolo 150 g bialka dziennie głównie z jaj mięsa i twarogu. Słyszłem niestety że dieta ta jest niezdrowa dla organizmu. Jadam też owoce i warzywa ale w mniejszych ilościach. ziemniaki i chleb wyeliminowalem calkowicie. Co ewentualnie powinienem dozucic do jadlospisu. Acha i z tłuszczy oliwa z oliwek oraz czasami olej słonecznikowy (zadko)
Aktualnie jestem na diecie wysokobiałkowej na redukcji i spożywam okolo 150 g bialka dziennie głównie z jaj mięsa i twarogu. Słyszłem niestety że dieta ta jest niezdrowa dla organizmu. Jadam też owoce i warzywa ale w mniejszych ilościach. ziemniaki i chleb wyeliminowalem calkowicie. Co ewentualnie powinienem dozucic do jadlospisu. Acha i z tłuszczy oliwa z oliwek oraz czasami olej słonecznikowy (zadko)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy tej wadze spokonie mozesz jeśc ok 160-170g
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Najlepiej wrzuc cala rozpiske diety to sie zastanowimy. Samo bialko nie wystarczy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Co to za wysokobiałkowa :) Popatrz ile inni jedzą białka przy tym wzrośnie (taki off top)
Ale do rzeczy. Wstaw całą swoja dzienną dietę. Sprawdź jakie masz proporcje BTW i będziemy dumać...
Ale do rzeczy. Wstaw całą swoja dzienną dietę. Sprawdź jakie masz proporcje BTW i będziemy dumać...
Still in progress..
...
Napisał(a)
utrało sie że jak ktoś je 2g juz jest wysiokobiałkowa i tak tez jest traktowana z reguły
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
2g to juz bardzo duzo, wiec mozna powiedziec, ze wysokobialkowa.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły