...
Napisał(a)
czy 17razy na drążku i 15 wl swoją wagę to dobre wyniki?jakie wy macie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to czy taki wynik jest dobry jest wzgledne, zalezy od punktu odniesienia, sa ludzie ktorzy wyciskaja mase ciala po 50+ razy podobnie z podciaganiem sie na drazku, a sa ludzie ktorzy sie nie podciagna ani razu :>, na zawodach typu podciaganie na drazku na ilosc powtorzen/ wyciskanie masy ciala podejrzewam ze takie wyniki bylyby zbyt slabe
...
Napisał(a)
15 razy wycisnąć wagę ciała to jest raczej dobry wynik, w podciągniecia to wiele zależy od techniki
...
Napisał(a)
racja, czyste silowe podciaganie bez bujania tulowiem itd jest o wiele trudniejsze = mniejsza ilosc powtorzen, a na zawodach na ilosc najczesciej mozna sie bujac itd
...
Napisał(a)
wagi nie mam dużej więc jest łatwiej ale nigdy nie trenowałem typowo podciągania się czy wyciskania ze swoim ciężarem więc myślę że jest w miarę ok.trenuje buldering więc na siłowni przede wszystkim robię ramiona i plecy oraz brzuch...
...
Napisał(a)
podciągam się nachwytem bez bujania nogami, no może w ostatnim zarzucam troche:)
...
Napisał(a)
ja bez żadnego bujania jestem w stanie się podciągnąć 15 razy oczywiście nachwytem a z bujaniem to 30 wejdzie. A swoja wagę ciała nie wycisnę 17 razy
Polecane artykuły