...
Napisał(a)
Witam! Oglądełem Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza i mam jedno pytanie jakie ćwiczenie mogę wykonywać zamiast podciągania na drążku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan Treningowy Dla początkujących wersja trudniejsza (rozbicie na kilka dni)
- Plan ćwiczeń dla początkujących - Ułożenie i kilka pytań drewno16
- Pytanie odnośnie ćwiczeń dla początkujących.
- Tygodniowy zestaw ćwiczeń dla początkującego.
- Zestaw ćwiczeń na mase dla ektomorfika.
- Zestaw ćwiczeń na siłę i wytrzymałość ciała w domu dla nowicjusza
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kup drążek. Mały wydatek a warto.
W międzyczasie, inverted rows, albo zwykłe wiosłowania, jakąś sztanga czy innym ciężkim przedmiotem.
W międzyczasie, inverted rows, albo zwykłe wiosłowania, jakąś sztanga czy innym ciężkim przedmiotem.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a i jeszcze jest jeden problem.Próbowałem się podciągać w szkole i ani razu nie dałem rady :(
...
Napisał(a)
to tymbardziej chyba warto zainwestować w drążek i nadrabiać braki
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Przecież podałem Ci alternatywę...
Nie, nie możesz omijać ćwiczeń na jedną z największych partii mięśniowych.
Nie, nie możesz omijać ćwiczeń na jedną z największych partii mięśniowych.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły