Będe miał dwie paczki Leonidasa od Guru z BF o składzie:
Coffeine 300 mg
Synephrine 50 mg
Yohimbine 10 mg
N Benzyn AlphaPhenylethylomine 50 mg
Vinpoceline 10 mg
Noringin 50 mg
Pregnenolone 50 mg
Bardziej zależy mi na pobudzeniu itp ale jak już jest w nim yoha to dobrze by było ją wykorzystać a więc:
Dzień Treningowy:
Od rana do treningu bez węgli
Przed tren leonidas 1 caps
Po tren w dwoch posilkach węgle (dieta low carb, wegli okolo 150g)
Dzień Nie treningowy:
Węgle w dwoch pierwszych posiłkach (o 9 i 12 godz)
Przed interwałami / aero 1x leonidas
Do końca dnia bez węgli
I pytanie , czy robić tak jak napisałem czy nie przejmować się tym i normalnie dawać węgle przed tren?