2. WAGA: 89
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: nie wiem
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: całościowy nie wliczając przerw około3lata
6. DIETA:
-białko: 2,2g/kg
-węglowodany: 3,2g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo około2lata temu
8. TRENING: 4razy w tyg siłownia plus biganie po30min + 2razy w tyg trenigi mma
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:dużo na brzuchu jedynie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2723kcal
Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2012-06-01 12:14:08
żyję by walczyć !
a walczę by żyć !