...
Napisał(a)
Siema!Mam pytanie.Jakie ćwiczenia moge wykonywac na dolne partie mięśni brzucha?Teraz robie a6w ale jakos nie zauwazam efektów po za tym to cwiczy tylko górne partie a górne mam nawet ładnie wyrzeźbione.Co mam pozniej robic po a6w?W gre nie wchodzi abs 2 poniewaz nie mam mozliwosci załozenia drazka bo mi sie sciany rozepchaja(gipsowo-kartonowe).Prosze o pomoc.z góry dziekuje.Aa dodam jeszcze ze mam 14 lat mierze 163 cm wzrostu i waze okolo 50 kg.Stosuje także diete wysokobiałkową.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszelkie unoszenia nóg np z ziemi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
aha.no to z twojej wypowiedzi wynika ze w a6w sa cwiczenia na dolne partie miesni brzucha skoro to podnoszenie nóg.a ja własnie słyszałem ze a6w jest tylko na górne partie.to jak to jest?
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Są_ćwiczenia_tylko_na_dolna_partie_brzucha_!_-t220435.html
https://www.sfd.pl/Ćwiczenie_na_dolne_partie_mięśni_brzucha-t117494.html
https://www.sfd.pl/Dolne_partie_mięśni_brzucha-t85162.html
że ktoś tam powiedział że aw6 jest na górne partie to nie znaczy ze dolne nie pracują.
https://www.sfd.pl/Ćwiczenie_na_dolne_partie_mięśni_brzucha-t117494.html
https://www.sfd.pl/Dolne_partie_mięśni_brzucha-t85162.html
że ktoś tam powiedział że aw6 jest na górne partie to nie znaczy ze dolne nie pracują.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/artykuly/541/prawda-na-temat-miesni-brzucha- - warto poczytać
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Dzieki.Ciekawy artykół.chyba a6w odpuszcze bo podobno moge sobie kręgosłup uszkodzic i wezme sie z a te ćwiczenia z tej strony co mi wysłałeś.:)
Polecane artykuły