Szacuny
2
Napisanych postów
112
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3299
Witam wszystkich, otoz 6 tyg temu mialem artroskopie kolana wycieli kawalek łąkotik przysrodkowej i nakuli ląkotke boczna zeby sie zrosla 6tyg nie moglem nic dzwiggac ale juz minelo i wiec lekarz zalecil bardzo wzmocnic meisnie ud poniewaz mialem 4tyg w gipsie i mocno spadla.
Ogolnie cwicze na silowni 5 lat i chce zaczasc znow robic martwy i przysiad ale czy jest to dobra decyzja? Lekarz mowil ze musze unikac rotacji kolana czyli gra w pilke itp.
Ale nieraz jak wchodze po schodach to mnie boli w tym miejscu gdzie mialem wycieta, poradzcie cos czy odczekac moze jeszce miesiac. Moze ktos mial podobna sytuacje
Szacuny
17
Napisanych postów
147
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2753
Po artroskopi dali Ci noge w gips?
Ja mialem wycinana lekotke przednia przysrodkowa o ile pamietam, tydzien po udalo mi sie juz zaczac rehabilitacje, bo trzeba czworoglowy wzmacniac bo On trzyma cala rzepke i kolano. Po 6 tygodniach to juz delikatnie kopalem pilke, a po dwoch miesiacach gralem.
Na rehabilitacje i tam Ci wszystko wyjasnia, najpierw musza przypomniec nodze odpowiednie ruchy a potem obciazenia i bedzie coraz lepiej kolego.
Ja chodzilem na rehabilitacje ale po tym jeszcze do kolegi na atlas wzmacniac noge na wieksze obciazenie
Zmieniony przez - Krzysiek88 w dniu 2012-07-29 23:02:23
Szacuny
2
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22
czasem i tak bywa, ze po artroskopi trzeba noge w gips dac... to wszystko zalezy od rodzaju uszkodzeń... ja artroskopie miałam tydzien temu i wycieta czesc łakotki, i nacięcie pod rzepka, bo byla krzywa i dzisiaj juz lazilam po gorach... wiec na to nie ma reguły. ale miejsce po wycieciu też mnie lekko jeszcze boli, wiec daj sobie wiecej czasu. I jak by to powiedział moj lekarz, nie po to robil ten zabieg, zeby teraz w domu siedziec, wiec jak nie masz innych zmian (chondropatia) to wracaj na siłownie :)