...
Napisał(a)
Tak mam cel, Jestem ogl w trudnej sytuacji rodzinnej i nie mam kasy zeby sie jakos rozwinac wiec dlatego ogl w treningi wkladam duzo sily i ambicji.
...
Napisał(a)
Rzucilem pilke nozna bo moi rodzice sie rozwiedli i mieszkam na wsi mialem 20km na treningi na pilke a silownie mam pod nosem wiec wybralem silownie bardzo mnie to zainteresowalo i chcialem poszerzyc wiedze ;)
...
Napisał(a)
Każdy chyba wie jak to jest z rodzicami w tym wieku i trzymaniem diety (imprezy itd) ale pomimo tego życzę ci wytrwałości ;) Pamiętaj odpowiednia dieta, nie rzucanie się z motyką na słońce , wytrwałość , motywacja i będą z ciebie ludzie ;):)
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Nakup za to ryżu, twarogu, albo jajek i szamaj sobie, a jak dozbierasz kasy i nabierzesz już troche stażu to zainwestuj w lekki cykl typu kreatyna,gainer,witaminy i zobaczysz postepy, nie ma co kombinować za 50zł, lepiej dozbieraj sobie kazsy do 150zl i ku0pisz za to CM3 Treca, Gainer SFD 3kg + witaminki Olimpu i masz fajny cykl na poczatek.
' Jestem tylko Laikiem, nie bierz moich odpowiedzi do siebie, ale możesz dać mi soga.'
...
Napisał(a)
na razie dieta najważniejsza więcej zrobisz z dietą bez supli niz z suplami bez diety :)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Popieram wszystkich, zainwestuj w dietę, suplementy to tylko dodatki, dieta to podstawa ;] wal dietę
...
Napisał(a)
w końcu musisz mieć białko czyli budulec i węgle czyli coś co daje siłe zeby zbudować mięśnie nawet jeśli kupisz mass up a diety nie będziesz miał biorąc dzienną dawkę dostarczysz za mało kalorii :)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Polecane artykuły