Kup np. CLA, albo np. CLA i bierz 4 g ed, do tego może zielona herbata w kapsach ;) To bardziej dla wzmocnienia psychiki, bo przy tej wadze i intensywności treningów to nie powinno być problemów ze zrzucaniem kilogramów.
...
Napisał(a)
Szacowany poziom tłuszczu chyba trochę zaniżyłeś, bo nawet przy 25 przy takiej wadze to byłbyś nieźle dotyrany.
Kup np. CLA, albo np. CLA i bierz 4 g ed, do tego może zielona herbata w kapsach ;) To bardziej dla wzmocnienia psychiki, bo przy tej wadze i intensywności treningów to nie powinno być problemów ze zrzucaniem kilogramów.
Kup np. CLA, albo np. CLA i bierz 4 g ed, do tego może zielona herbata w kapsach ;) To bardziej dla wzmocnienia psychiki, bo przy tej wadze i intensywności treningów to nie powinno być problemów ze zrzucaniem kilogramów.
...
Napisał(a)
Liczyłem kalkulatorem z potreningu (może tam zaniża). Z czego skorzystać żeby obliczyć??
Ps. Co to te ed?:d
Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2012-08-12 17:49:00
Ps2.Jaki smak białka ostrowia polecacie (do mieszania z wodą) bo mam waniliowy już końcówkę ale jak dla mnie jest niedobry ;d
Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2012-08-12 17:54:47
Ps. Co to te ed?:d
Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2012-08-12 17:49:00
Ps2.Jaki smak białka ostrowia polecacie (do mieszania z wodą) bo mam waniliowy już końcówkę ale jak dla mnie jest niedobry ;d
Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2012-08-12 17:54:47
...
Napisał(a)
ed = every day.. Podziałaj coś dietą/treningiem. Moim zdaniem również za wcześnie nawet na najlżejszy spalacz, masz co zrzucac.
Polecane artykuły