...
Napisał(a)
Witam. Przez ostatnie kilka lat tylko pilem i nic nie robilem. Doszlo do tego ze mam 22 lata, waze 62 kg majac 170 wzrostu i mam gruby brzuch przy niedozywieniu xD. Nie wiem czy zaczac od spalenia tego brzucha czy od razu masa. Oczywiscie przestalem pic i zaczalem cwiczyc, narazie w domowych warunkach a za okolo miesiac silka bo malo kasy. Od jakiegos tygodnia biegam po okolo 35 min co drugi dzien. Myslalem o rozwiazaniu zeby cwiczyc i jesc wiecej to moze ten tluszcz sam sobie pojdzie i przy okazji masa podskoczy w gore - taka normalna. Co radzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da sie tracić tłuszczu i robić masy jednocześnie. Albo masa albo redukcja.
Wszystko zależy od diety. Bieganie nic nie da na spalanie jeśli bilans będzie na +.
Wszystko zależy od diety. Bieganie nic nie da na spalanie jeśli bilans będzie na +.
Poprzedni temat
Proszę o pomoc, powrót po roku !
Następny temat
Goostaf - w dążeniu ku perfekcyjnej sylwetce.
Polecane artykuły