?????????????????????????????? prosze o odpowiedź
...
Napisał(a)
Witam jestem tu początkujacy ale chciałbym się zapytać jak wykonywać ćwiczenia na daną grupe mięśni.Czy np.jak robie klate i mam 3 ćwiczenia po 4 serie to wykonuje pierw jedno cwiczenie az zrobie go 4 serie i dopiero przechodze do następnego czy wykonuje 3 cwiczenia wkółko az wkoncu zrobie 4 serie i dopiero zabieram sie na inna grupe mięśniową
?????????????????????????????? prosze o odpowiedź
?????????????????????????????? prosze o odpowiedź
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak , robisz jedno cwiczenie 4 serie i przechodzisz do nastepnego
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Opcja numer 1
Nie zdążyłem
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-27 15:41:55
Nie zdążyłem
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-27 15:41:55
...
Napisał(a)
w tej samej minucie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
no
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-28 15:27:14
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-28 15:27:14
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły