TomQ-MAG
j/w moze byc podczas sw malymi lyczkami popijac sobie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12153
Napisanych postów
160698
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235500
...
Napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1727
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26916
Dobra już po, ogólnie nie czuję się zmęczony, 1h-1,5h przed 100g ryżu 250g piersi z kurczaka, podczasz sw popijałem max carb 30-40g i 10-20g bcaa i po siłce 10g bcaa 30minut po 250k piersi z kurczaka 100g ryżu :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12153
Napisanych postów
160698
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235500
no takie zabezpieczenie okolotreningowo na wypsie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
EmLow
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
to fakt 
