Co powinienem mniej więcej jeść by sie w tym utrzymać - Jakieś śniadanie, owoce i mały obiad zapewniłyby te warunki?
Najlepiej podajcie przykładowy jadłospis. xD
Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2012-10-21 19:45:56
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
Nie, mam 12 lat, 160CM wzrostu i 41KG wagi. Taką dietę obliczył mi kalkulator zapotrzebowania na chudnięcie 1KG co tydzień. Chciałbym więc stosować tą dietę, ale nie wiem , czy jest jakiś jadłospis do takiego zapotrzebowania?
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
WTF 12 lat i dieta dzieciaku zdechniesz z glodu jedz wszystko co popadnie ty jeszcze sie rozwijasz .. mam 17 lat 67 kg wagi 170 wzrostu i zjadam prawie tyle kcal co ty na sniadanie.