W takiej sytuacji można też zadać pytanie, czy wykonywanie więcej niż 2-3 intensywnych treningów w tygodniu ma sens, gdy celem jest poprawa sylwetki i stanu zdrowia. W mojej opinii nie ma to sensu. Większa objętość treningowa nie zawsze sprzyja uzyskaniu pożądanych efektów.
Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-10-27 15:55:04