...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To jest dieta low-kcal. Jaki jest Twój %bf? Orientacyjnie?
Warzyw nie wliczaj, dorzuc do diety solidne zrodla tluszczu, możesz podbić białka, dodaj owoce i warzywa, słonecznik i szynkę wywal.
Co to za posiłek 30g kaszy z ćwiartka jabła i 2 lyzki jogurtu naturalnego? Zalatuje Panią domu
Warzyw nie wliczaj, dorzuc do diety solidne zrodla tluszczu, możesz podbić białka, dodaj owoce i warzywa, słonecznik i szynkę wywal.
Co to za posiłek 30g kaszy z ćwiartka jabła i 2 lyzki jogurtu naturalnego? Zalatuje Panią domu
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
czyli warzyw i owoców się jednak nie wlicza do bilansu? bo słyszałem różne opinie.
Szynka z cyca jest zła ? W przykładowej diecie była
A ten ostatni posiłek to chciałem podzielic kasze na 2 porcje bo uznałem, że całych 100 g nie zjem :P
Szynka z cyca jest zła ? W przykładowej diecie była
A ten ostatni posiłek to chciałem podzielic kasze na 2 porcje bo uznałem, że całych 100 g nie zjem :P
...
Napisał(a)
kupne szynki mogą mieć nawet w okolicach 40% miesą, reszta to chemia. Więc ani to zdrowe ani do końca nie bedziesz wiedział ile zjadleś tego mięsa. Co innego szynki samodzielne pieczone/gotowane/wędzone.
...
Napisał(a)
Z wędzonymi tez nie przesadnie.
Warzywa, poza ziemniakami, strączkami - nie wliczaj.
Owoce - wliczaj.
Zapotrzebownaie kaloryczne oblicz ze wzoru w podwieszonych, uwzgledniajac aktywnosc, dla suchej masy miesniowej - bez tkanki tluszczowej.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-11-08 15:34:02
Warzywa, poza ziemniakami, strączkami - nie wliczaj.
Owoce - wliczaj.
Zapotrzebownaie kaloryczne oblicz ze wzoru w podwieszonych, uwzgledniajac aktywnosc, dla suchej masy miesniowej - bez tkanki tluszczowej.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-11-08 15:34:02
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t276436.html - wylicz stąd bo teraz to masz kalorii za mało.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
A jak tak lubię płatki owsiane.
Stary, gdzie mogę dorwać takie płatki które 80g będą miały 50kcal?
Stary, gdzie mogę dorwać takie płatki które 80g będą miały 50kcal?
Polecane artykuły