...
Napisał(a)
Cześc wszystkim chciałbym zaczać sie rzezbic i potrzebuje dobrze rozpisanego treningu na cały tydzien i jakie cwiczenia w nim wykonywac pomozecie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt tu raczej za Ciebie nie ulozy planu przedewszystkim nie majac o Tobie zadnych informacji. Opisz dokladnie miske oraz uloz plan a ktos z trec teamu napewno pomoze Ci skorygowac bledy i bedzie git pozdro:)
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
Dokładnie, jakieś podstawowe informacje o Tobie by się przydały na początek.
Na razie załączam Tobie link do mojego artykułu:
Redukcja od A do Z
https://www.sfd.pl/-t654560.html
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-11-14 15:25:18
Na razie załączam Tobie link do mojego artykułu:
Redukcja od A do Z
https://www.sfd.pl/-t654560.html
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-11-14 15:25:18
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Opis dotychczasowej diety oraz treningu będzie niezbędny.
Masz jakiś pomysł na swój nowy jadłospis i nowy trening czy trzeba wszystko stawiać od podstaw?
Masz jakiś pomysł na swój nowy jadłospis i nowy trening czy trzeba wszystko stawiać od podstaw?
...
Napisał(a)
no raczej wszystko od podstaw. cwicze juz około 2 lat z przerwami wakacyjnymi... cwiczyłem cały czas na mase bez diety i teraz zostało mi troche tłuszczyku... mam 186 wzrostu waze 95 kg chciałbym teraz sie wyrzezbic ale nie wiem jak sie do tego zabrac
Poprzedni temat
[Trec Boxing News] Trec Boxing Team w rankingu WBC
Następny temat
zbijanie wagi pod sw
Polecane artykuły