Anonim
Witam. Czy dostarczając białko z twarogu (4 kostki dziennie - 180gB) jestem wstanie przybrać na masie ?(zakładając że mam dobry trening oraz dostarczam odpowiednią ilość innych składników odżywczych)
Gdzieś czytałem że organizm ludzki nie trawi kazeiny że niema odpowiednich enzymów, że organizm się męczy trawiąc laktozę itd.
Pytam gdyż nie mam zbyt wielu funduszy a białko z twarogu wychodzi najtaniej.
Gdzieś czytałem że organizm ludzki nie trawi kazeiny że niema odpowiednich enzymów, że organizm się męczy trawiąc laktozę itd.
Pytam gdyż nie mam zbyt wielu funduszy a białko z twarogu wychodzi najtaniej.
Krzysztof Piekarz
anubis84
