Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
znowu inna ? weź się za miskę a nie bold ci w głowie.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
najlepiej zaczac standardowo 1-6 meta 30mg ed lub 1-10(12) prop 100mg e2d a nie codziennie pojawia sie pelno tematow co na 1 cykl... z reszta jest cos chyba o tym w podwieszonych
...
Napisał(a)
Posiłek nr 1
8:00 Produkty b.d. 439 23 10 57 usuń
Jaja kurze całe g 121 11 8 0 usuń
Jogurt naturalny 2% g 60 4 1 6 usuń
Bułki grahamki g 258 8 1 51 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 2
10:00 Produkty b.d. 1543 50 106 100 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Ryż Basmati g 344 7 1 79 usuń
Oliwa z oliwek g 882 0 99 0 usuń
Banan g 95 1 0 21 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 3
12:00 Produkty b.d. 993 39 68 56 usuń
Tuńczyk w wodzie g 96 21 1 0 usuń
Orzechy brazylijskie (BAKALLAND) g 656 14 66 4 usuń
Chleb żytni jasny g 241 4 1 52 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 4
15:00 Produkty b.d. 566 48 6 76 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Ryż biały g 344 6 0 76 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 5
18:00 Produkty b.d. 647 59 9 78 usuń
Serek wiejski lekki - Piątnica g 81 11
8:00 Produkty b.d. 439 23 10 57 usuń
Jaja kurze całe g 121 11 8 0 usuń
Jogurt naturalny 2% g 60 4 1 6 usuń
Bułki grahamki g 258 8 1 51 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 2
10:00 Produkty b.d. 1543 50 106 100 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Ryż Basmati g 344 7 1 79 usuń
Oliwa z oliwek g 882 0 99 0 usuń
Banan g 95 1 0 21 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 3
12:00 Produkty b.d. 993 39 68 56 usuń
Tuńczyk w wodzie g 96 21 1 0 usuń
Orzechy brazylijskie (BAKALLAND) g 656 14 66 4 usuń
Chleb żytni jasny g 241 4 1 52 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 4
15:00 Produkty b.d. 566 48 6 76 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Ryż biały g 344 6 0 76 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 5
18:00 Produkty b.d. 647 59 9 78 usuń
Serek wiejski lekki - Piątnica g 81 11
...
Napisał(a)
18:00 Produkty b.d. 647 59 9 78 usuń
Serek wiejski lekki - Piątnica g 81 11 3 2 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Ryż biały g 344 6 0 76 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 6
21:00 Produkty b.d. 436 69 8 14 usuń
MyoFusion GN g 436 69 8 14 usuń
Serek wiejski lekki - Piątnica g 81 11 3 2 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Ryż biały g 344 6 0 76 usuń
Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń
Edytuj posiłek Dodaj produkt
Posiłek nr 6
21:00 Produkty b.d. 436 69 8 14 usuń
MyoFusion GN g 436 69 8 14 usuń
...
Napisał(a)
Jakiego masz bolda? tak sie podjarales bys sie pozniej nie rozczarował
nie potrzeba duzo kombinacji na 1 meta solo/test solo ewentualnie razem i wystarczajaco
o kvrwa diete skopiowales ze stronki trza bylo chociaz te numery pokasowac
Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-01-09 22:16:54
nie potrzeba duzo kombinacji na 1 meta solo/test solo ewentualnie razem i wystarczajaco
o kvrwa diete skopiowales ze stronki trza bylo chociaz te numery pokasowac
Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-01-09 22:16:54
Polecane artykuły