Sounes
Chciałbym się dowiedzieć czy można pominąć w treningu siłowym dokładanie rownomiernie i stopniowo ciężaru wiekszą ilością powtórzeń.Czy efekt będzie wtedy taki sam?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
56
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Chcesz robić więcej powtórzeń tym samym ciężarem? To może i miałoby sens do granicy 15-20 powtórzeń, a wtedy trzeba by zwiększyć ciężar i zacząć od nowa
