...
Napisał(a)
jeżeli mma mam we wtorek i czwrtek to w jakie dni ćwiczyć na siloni ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz sam okreslić to ile możesz trenować ja naprzykład w-f w szkole traktuje jako poranne rozciąganie. Ja trenuje 5 x w tygodniu po 3h + 3 x siłownie robie...
Ale jak wydaje Ci sie dużo to rób wtorek i czwartek a tą siłownie niech bedą to cwiczenia FBW a nie izolowane wtedy bd git i sie nie przetrenujesz.
Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2013-02-10 15:49:27
Ale jak wydaje Ci sie dużo to rób wtorek i czwartek a tą siłownie niech bedą to cwiczenia FBW a nie izolowane wtedy bd git i sie nie przetrenujesz.
Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2013-02-10 15:49:27
...
Napisał(a)
Nie wiem jak u ciebie ale dla mnie wf to sciema a nie trening... 5 treningów będzie ok , zadbaj o dietę , wysypiaj się tyle .
Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2013-02-10 16:24:12
Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2013-02-10 16:24:12
...
Napisał(a)
Od dawna trenujesz? Żebyś sie nie zajechał.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
1.5 roku boks przerwałem ostatnio bo mi się znudziło troche 2 miesiąc siłownia a mma jeszcze nie trenowałem
...
Napisał(a)
Jeśli 1.5 roku trenowałeś boks to zwykły WF nie powinien być (bynajmniej zdaniem 14-sto letniego gnojka czyli mnie) aż tak wielkim wysiłkiem. Na WF-ach sobie pobiegasz, porozciągasz się, a na siłowni chyba by było dobrze zrobić w takim razie trening obwodowy. (moim zdaniem oczywiście)
...
Napisał(a)
Normalnie możesz 3 razy w tygodniu siłownię robić, ale najlepiej przedyskutuj jeszcze z trenerem.
...
Napisał(a)
Mezengan- czy ja wiem, mój trener mi mówi żebym w ogóle nie chodził na siłownie bo "stracę dynamikę" czy jakoś tak :P...
Poprzedni temat
karate + siłownia czy da się pogodzić ?
Następny temat
Taktarov + jeszcze kilka pytań
Polecane artykuły