2. WAGA: 83kg
3. WZROST: 170cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40cm
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata
6. DIETA: nie ma
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 3-4 dniowy
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: głownie kreatyna, stacki kreatynowe, w grudniu skończyłem
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dawno się nie badałem
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w miarę szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 110
PYTANIE:
Witam, chciałbym spróbować coś, co byście polecili na pierwszy cykl? o sterydach raczej nie mam pojęcia, więc proszę o wyrozumiałość
Zmieniony przez - chwc w dniu 2013-02-12 11:03:48