Mutant mass: 3x40g rano,po treningu, przed snem
activ labs ZMA: 3 kap.przed snem
trec tribulon: 2 kap. 30 minut przed treningiem
fitmax bcaa pro 4200: 3 kap przed treningiem i 3 po (moja waga 70 kg )
bsm no explode : 30 minut przed treningiem 1 porcja
muscule pharma creatine: 1 porcja 3g godzine przed tren. 2 por. 30 min. po terningu . Posiadam jeszcze argipower z olimpa nie wiem czy wcisnac gdzies jeszcze czy nie bo juz no explode jest :)
Prosze o korekty i zmiany moze cos czeba jeszcze dokupic z goru dziekuje ;)
Zmieniony przez - sveex w dniu 2013-02-23 15:09:03
Zmieniony przez - sveex w dniu 2013-02-23 16:15:29