Rozumiem ze crosffit to np zestaw danych cwiczen ( przykladowe )np
10 x push press
10 x wymachy kettlem
10 x rwanie
20 x pad + wyskok ( sory nie znam nazw )
a np powiedzmy 8 roznych cwiczen jak np pussh press, wskoki na skrzynie, uderzenia linami, podciaganie itd robione kazde cwiczenia w ciagu 1 minuty to juz trening stacyjny ?
Mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzi.
każdy ponad każdym ....