Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
95
Witam. Od miesiąca ćwiczę treningiem oliviera lafay z tym, że nie ćwiczę nóg. Sześć miesięcy temu miałem "mały" wypadek, gdzie miałem złamaną prawą kość piszczelową. Czy jest sens w ogóle ćwiczyć tym treningiem ?
Zmieniony przez - Johny23 w dniu 2013-03-14 17:24:35
Zmieniony przez - Johny23 w dniu 2013-03-14 17:25:45
Zmieniony przez - Johny23 w dniu 2013-03-14 17:26:15
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20535
Nikt tutaj nie ma raczej odpowiednich kwalifikacji by Ci powiedzieć "tak, ćwicz", albo "nie, lepiej nie ćwicz". Byłeś u jakiegoś lekarza ostatnio? Pytałeś o powrót do czynnego uprawiania sportu?
Z tego co ja wiem, to złamania teoretycznie przynajmniej goją się lepiej niż urazy stawowe, ale i tak niezbędna jest konsultacja z lekarzem.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2361
Napisanych postów
30617
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270804
weź tylko jedno pod uwagę, im bardziej obciążysz górę tym wiecej na co dzien noga która się kuruje będzie musiała dźwigać, co zapewne wydłuży okres leczenia.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"