PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpozdrawiam
Wołają na mnie trójnóg
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
np klata+p. barkow
wycisk - 72-75kg
rozpietki hantlami wiec niema problemu
wycisk w waskim uchwycie tez styknie ciezar
wycisk na barki sprzed klatki 60kg x 8pow x 4serie
hantle tez styknie (20kg na hantlex 8p x 4s)
wznos w bok hantlami 14kg kazda x8p x 4s
nogi
wykrok 62 x 8p x4s
przysiad 74-80kg x8x4
prostowanie nogi na maszynie z 55kg x8x4
uginanie nog lezac ten sam ciezar x8x4
no i lydki ale tu jakos dam rade
podpowiem Ci troszkę- nie musisz się kurczowo trzymać tych ośmiu powt., jak i nie musisz trzymac się czterech serii, ani przerw ktore miałeś dotychczas.
ogolnie rzecz biorąc zdaje się, ze jesteś raczej początkującym...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater