Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
Witam mam takie pytanie chce przeprowadzic rekucję i nie wiem czy aby tracić na wadze muszę odjąć te +/- 500 kcal od zapotrzebowania kalorycznego :
-które posiadam teraz to znaczy 3900 kcal / dzien
- czy od zapotrzebowania dla mojej idealnej wagi (175/75) ?