2. WAGA: 103
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: nie mam tak długiej miarki
-udo: 67
-talia: coś koło 90 nie mierzyłem ostatnio
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale tak na poważnie bez przerw i z dietą to półtora roku
6. DIETA:
-białko: 3-3,5g /kg
-węglowodany: 5g/kg
-tłuszcz: 1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo,wino solo, oma solo, cypio+oxa, cypio+deka
8. TRENING: split 4x w tyg+aero
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 tyg leciało 600mg cypio ew+400 deki i meta na kicka, teraz zamiast 600 cypio jest 300 cypka i 350 propa ew no i deka dalej leci jeszcze parę tyg
11. POZIOM BF%: ciężko powiedzieć ale krata jest i kable na na klatce, barkach widać więc już w miarę niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: wydaję mi się że dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: z głowy leci a na plecach rosną
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4200
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120x5
-martwy ciąg: 180
-przysiad: nie robię maxów
Witam, jeszcze 5-6 tyg będę leciał 300 cypka ew, 350 propa ew i 400 deki ew no i planuję polecieć z 8 tyg prop master tren albo dłużej jak zniosę sajdy i zastanawiam się nad dodaniem t3/t4 do cyklu o ile ma to sens na poziomie amatorskim bo na razie nie myślę o jakichkolwiek startach tylko chcę zrobić dobrą formę tak o dla siebie... teraz pytanie co do dawek, ponieważ byłby to mój pierwszy kontakt z tymi środkami chciałbym to zrobić jak najbezpieczniej, czy 50 mcg t3+200mcg t4 ed będzie odpowiednią dawką i jak długo to ciągnąć? z tego czytałem t4 powinno się brać dłuższy okres czasu a z kolei t3 leci się krótkie cykle
czy w ogóle t3/t4 w takich dawkach powodują jakieś sajdy np wysokie cisnienie? bo i tak będę musiał uporać z tym co mnie czeka na trenie a nie chce dodatkowo dorzucać problemów
teraz jeszcze jedna sprawa czy warto brać mixy prop,tren,master czy lepiej wszystko osobno? akurat zastanawiałem się nad super ripem 240 z fuerza labs bo wbijam ich cypka i propa i jestem bardzo zadowolony bo po przejściu z bałkana nie odczuwam spadku mocy a nawet libido skoczyło
Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-04-07 17:37:36