Mam 15 lat, 169 cm wzrostu, waga 54kg.
Mam zamiar trochę popracować nad swoją sylwetką.
Nie ma ze mną tragedii, jestem dość chudy, ale chciałbym popracować nad tzw. kaloryferem i klatą :D
Nie mam dostępu do siłowni. Rodzice uważają, że można dopiero od 16 lat, a na razie starczą mi jakieś ćwiczenia w domu.
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w zakresie domowym?
Co sądzicie o A6W + parę rodzai pompek?
Na zdjęciu przedstawiam w jakim jestem stanie.