Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3073
Witajcie. Byłem dzisiaj na mieście, ale nie wszedłem nawet na swoje 0.... Moje 0 to 2500kcal, z czego 3 dzień z rzędu jem 2000...
Chodzi dokładnie o to, że będąc na mieście, zjadłem lody - 2 gałki sorbetu, wliczyłem je do bilansu. Potem zjadłem 100g malin + 150g nektarynki. I teraz w domu 200g twarogu + jajko + wiejski lekki 150g.
Jest na liczniki 300g WW/ Na utrzymanie musze jesc 350. 135g B i 38g T....
Czy jeżeli mam deficyt, ale zjadłem właśnie te lody itd. To i tak będę chudnac ? Zjadłem to wszystko w przeciągu 30 minut...
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
idź do lekarza leczyć zaburzenia odzywiania. Juz pisalismy to wczesniej. Ty jestes zachudzony i przerazliwie sie boisz przytyc, mimo ze dojrzewasz i masz 16 lat. I skoncz juz smiecic na forum co rusz kolejnym pytaniem