1.co mam teraz robic redukcje czy mase mam 180cm i 80kg wagi.
2.jaki mam typ budowy bo ciezko mi to ocenic wczesniej wazylem okolo 65kg cwicze okolo 1,5roku z przerwami ale zadnej specjalnej diety nie mialem wiec sie troche zalalem.
3 oraz jaki orientacyjnie moge miec poziom tkanki tluszczowej
Z góry dziekuje za pomoc.
Zmieniony przez - matmar8226 w dniu 2013-08-08 19:41:19