...
Napisał(a)
witam , mam pytanko jak "zapełnić" klatke piersiową w miejscu gdzie jej mięśnie się łączą jak by po środku brzucha ,ćwicze i juz dość ładna mi się robi , nie jest płaska tylko jak by odstająca ale jak wypracować klatke w tamtym miejscu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jakie ćwiczenia wykonujesz? Wyciskasz na ławce? - jeżeli tak to jak układasz ręce?
...
Napisał(a)
podczas wyciskania spróbuj ręce na szerokość barków, powinien wtedy środek klaty pracować:)
...
Napisał(a)
dzięki , robie tez tak ale moze faktycznie warto bardziej sie na tym skupić
...
Napisał(a)
ćwiczenie od WK
wyciskanie na płaskiej, ale bliżej siebie ręce, tylko łokcie żeby szły szeroko przy wyciskaniu
Polecane artykuły