Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
385
Dziś zakupiłem sobie zestaw Whay 100, C9X , NitroBolon2, Amino 4500, Dextroza Powder
C9X - 2 razy po 3 kapsułki
NitroBolon2 - raz dziennie
Amino 4500 - 3 razy po 3 kapsułki
Amino i C9X zapijam dextrozą
I Pytanko co do Whay'a jaką dawkę stosować po treningu - bo tylko wtedy chce brać.
Obecnie mam nadczo 73,500kg
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Whey 100 około 30 gram ~ 2 miarki - rano do śniadania, po treningu i możesz na noc, możesz też dać do posiłku w którym jest mało białka czyli mięsa, jajek itp.