Z góry dzięki za pomoc ;)
...
Napisał(a)
Witam, planuję zrobić sobie własną siłownię w domu, posiadam dość spory budżet (ponad 10 000) i szukam rad specjalistów. Co będę potrzebował do takiej siłowni, będzie mi zależało na wszystkich partiach ciała...
Z góry dzięki za pomoc ;)
Z góry dzięki za pomoc ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz spory budżet. Najważniejsze rzeczy to napewno:ławka prosta, ławka regulowana skos dodatni + ujemny, drążek, poręcze, stojaki do przysiadów, zestaw gryfów(łamany,prosty,gryfiki krótkie. Jeśli miales doczynienia z siłownią i coś tam dźwigasz to przy tym budżecie zainwestowałbym w olimpijskie gryfy), obciążenia do tego pewnie z 200kg, modlitewnik i wyciąg. To są podstawowe rzeczy i nawet jeśli brałbyś sprzęty lepszej jakości ae nie czołowych firm to i tak kilka tysięcy Ci zostanie i za to kupisz sobie cos moze typu suwnica czy brama.
...
Napisał(a)
Moim zdaniem przy takim budżecie to już sam powinieneś wiedzieć dobrze co chcesz na siłkę. Ewentualnie ktoś może Ci doradzić czy zmienić coś...
...
Napisał(a)
Wybrałem taki sprzęt http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html
http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html
http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html
http://www.marbo-sport.pl/2012-brama-ze-stosem-110kg-i-regulacja-polozenia-raczek-ms-w006.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html
Jest ok czy coś jeszcze/zamienić?
http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html
http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html
http://www.marbo-sport.pl/2012-brama-ze-stosem-110kg-i-regulacja-polozenia-raczek-ms-w006.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html
Jest ok czy coś jeszcze/zamienić?
...
Napisał(a)
Solidnie wygląda sprzęt tej firmy.
Myślałeś o bramie tego typu, z pochylonymi ku sobie ramionami?
http://www.precor.com/en-us/commercial/products/catalog/product/view/id/77/s/fts-functional-training-system/category/55/
Daje sporo możliwości.
Myślałeś o bramie tego typu, z pochylonymi ku sobie ramionami?
http://www.precor.com/en-us/commercial/products/catalog/product/view/id/77/s/fts-functional-training-system/category/55/
Daje sporo możliwości.
Konkretna bielizna męska http://www.key4u.pl/pl/391,men,category
...
Napisał(a)
Witam ja bym nic nie zmieniał , zresztą chyba rozmawialiśmy już na ten temat na gg
pozdrawiam i zachęcam do zakupu
pozdrawiam i zachęcam do zakupu
...
Napisał(a)
KrystiXWybrałem taki sprzęt http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html
Jest ok czy coś jeszcze/zamienić?
ja bym pozmienial w tym punkcie:
lawka ok(mam i wg mnie jest ok), stojaki tez(sam mam takie), bo lepsze sa aktualnie niedostepne (Wielkie stojaki pod sztangę z asekuracją MS-S006), ewentualnie zamiast stojakow mozna wziac Maszyna - suwnica Smitha MS-U005.
do lawki na pewno warto zamienic zwykly modlitewnik na:
Modlitewnik ( wsuwka ) z uchwytami do ławki MS-A014
mozesz tez pomyslec o:
Ławka na grzbiet - prostowniki grzbietu MS-L008
jesli chodzi o ten zestaw obciazenia gryfy to ja bym zamienil lamany na bardziej lamany a 180 cm na dlugi 213cm, dodatkowo zakup jeszcze z jedna-dwie pary krotkich gryfikow 40cm zeby nie zmieniac tyle obciazen w hantlach. wlasnie dokup duzo malych obciazen tak zebys mial 0.5kg, 1kg, 2.5kg - po min 8szt. 10kg z min 4 szt, 5kg z 6 szt. po to zeby tyle tego nie zmieniac, ciagle nie przekladac. obciazenia moim zdaniem nie trzeba miec nowych, mozna je kupic nawet po 3-4 zl za kg uzywane, a co moze sie zuzyc w zeliwnych obciazeniach? chyba jedynie zetrzec farba... no i moim zdaniem w twoim przypadku zamiast obciazen 15kg lepiej zainwestowac w 20kg poniewaz masz suwnice a tam bedziesz musial troche wrzucic zeby odczuc ciezar.wiec 2x20 kg lub nawet 4x20kg no i potem miec te z 6x10kg.
pozdro:)
Polecane artykuły