...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio podczas gry w piłkę odczułem kłujący ból w udzie. Początkowo myślałem, że to przejściowe ale później przy strzale zabolało bardziej, że zszedłem z boiska. Czytałem o okładach z lodu robię je 3dni. I teraz pytanie do Was jak zacząć ćwiczyć nogę i co dokładnie robić oczywiście odpoczywam od piłki 3-4 tygodnie (czytałem, że to konieczność). Z góry dziękuje za odpowiedzi :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
okładać lodem/smarować żelem przeciwzapalnym.
Na chwilę obecną zaprzestać wykonywania ćwiczeń obciążający dwugłowy.
Pozdrawiam.
okładać lodem/smarować żelem przeciwzapalnym.
Na chwilę obecną zaprzestać wykonywania ćwiczeń obciążający dwugłowy.
Pozdrawiam.
Polecane artykuły