Mam kilka pytan odnośnie sniadania:
slyszalem wiele razy taka teorie ze nie powinno się jesc na sniadanie węgli prostych? Czy można jesc jedynie rano tylke węgle zlozone?
Czy mogę zjeść rano i węgle zlozone i proste w jednym posiłku?
Dzieki za odpowiedzi ;)