...
Napisał(a)
Jeśli chcesz żeby urósł Ci ten biceps :D jak i inne mięśnie wprowadź diete, a jak nie to chociaż poczytaj o 10 wskazówkach zdrowego odżywiania: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson
...
Napisał(a)
Jak to nie możesz mieć diety?Nie musi być droga, wystarczy jeść dużo i zdrowo.
...
Napisał(a)
znaczy sie zalezy CO chcesz nazwac dieta. Ja jem 6 razy dziennie i to nie takie posiłki jak batonik czy czekoladka tylko konkretnie. Ale nie moge miec na białko bo mam skaze białkowom. 1 jajko to na 2 dni.
Polecane artykuły