Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1569

Chciałbym się dowiedzieć jak takie coś osiągnąć i co to jest?
Chodzi mi o ten zarys pomiędzy mięśniami brzucha a zebrami(fot z czerwonymi oznacznikami)
Dorzucam też fot. swojego brzucha.
Dodam też że kiedyś kiedy miałem mniej tłuszczyku ładnie mięsnie brzucha było widać al nigdy ów "zarsyów".

"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Za dużo tłuszczu masz jeśli chodzi o widoczność mięśni

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...