...
Napisał(a)
witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Xpand to przedtreningówka wiec bierzesz przed treningiem, jak ma to byc cykl kreatynowy to j/w krete by trzeba dolozyc,
bialko wg braków
bialko wg braków
...
Napisał(a)
a nie mozna by zamiast dodatkowej kreatyny brac wiecej xpand bo posiadam 2 puchy po 800g, udało mi sie kupic w dobrej cenie z konczącym sie terminem ważnosci własciwie to kupiłem za cene zwykłej kreatyny
...
Napisał(a)
jak sie uprzesz to mozna tak zrobic, osobiscie jednak wolalbym wersje z kreta, droga nie jest a Xpanda zostawil sobie przed tren.
musiałbys sypac wtedy w DT 2x 20g i w DNT 20g,
musiałbys sypac wtedy w DT 2x 20g i w DNT 20g,
...
Napisał(a)
z kasą już lipa święta sie zbliżają chyba będę brał w dt 2 razy xpand. To rano 20g i przed treningiem 20g tak??
...
Napisał(a)
a co z bcaa bo mam z activlabu czy warto dorzucic?? i jaki musi być odstęp pomiędzy białkiem a xpand czy można w tym samym czasie brac?
...
Napisał(a)
wypij xp, pozniej bialko po paru minutach.
bcaa przed treningowo mozesz sobie wrzucic z 15g prochu
bcaa przed treningowo mozesz sobie wrzucic z 15g prochu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły