Trenuje ok. roku na siłowni 186 cm / 72/3 kg (Szybka przemiana materii, jem jem jem i nie tyję niestety)
Ciężko o widoczne efekty po-treningowe... Kolega mój który chodzi na siłownię (mojej postury) łyka suple i przyznam że z takim samym stażem wygląda dużżżżżo lepiej ode mnie.
Pytanie moje jest takie, czy suplementy w połączeniu z intensywnym treningiem rzeczywiście wpływają aż tak bardzo na zmianę wyglądu?
Jeżeli tak to jakie suplementy brać?
Czekam na odp i pozdrawiam!